Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 78.50g | Carbs: 206.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Каждый День Цветочный Мед. Lunch: ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Коркунов Шоколадные Конфеты, Евроспар Косичка Сдобная с Маком, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Хлебопек Батон Нарезной Классический, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Dinner: Barilla Макароны Вареные, Цветная Капуста, Тилапия. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|