Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 56.22g | Carbs: 40.41g.
Breakfast: Mleko (Mleko), Biedronka Masło Ekstra, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Biedronka Makrela Wędzona, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Światowid Ser Gouda. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|