Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
400 kcal
|
Fat: 12.47g | Prot: 50.16g | Carbs: 21.69g.
Breakfast: Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Бежин Луг Молоко 2,5%. Lunch: Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|