Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 79.88g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Помидоры, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Гуляш из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Картошка Вареная, Селедка. Dinner: Сыр Фета, Гуляш из Говядины, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Виноград Европейских Сортов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|