Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1189 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 102.16g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сушеное Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|