Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
813 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 46.26g | Carbs: 91.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Союшка Тофу, Победа Сыр Сливочный Творожный, Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай Несладкий, Ого Кунжут, Ваше Здоровье Семя Льна, Гречка с Кефиром. Lunch: Pretto Рикотта 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Угличский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|