Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 106.06g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Sporty Печенье Черника, Станция Молочная Сметана 15%, Капуста с Филе Куриным Жменька. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог 5%, Печеночный Паштет Жменька. Snacks/Other: Naturino Леденец, EWA Витамин Д3 Экстра, Gross Hertz Витамин C, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|