|
На ужин опять творог/йогурт,ягоды и орешки!! Это очень вкусно и не надоедает😁
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1551 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 91.74g | Carbs: 88.19g.
Breakfast: Чернышихинские Колбасы Колбаса Вареная Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сладкая Жизнь Халуми для Жарки. Lunch: Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры Черри, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Самокат Стейк Форели. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Chef Polar Мини-Филе из Минтая в Панировке, Кофе (из Молотых Зерен), Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Делал намедни торт-эклер жене, решил для начинки черники взять
Пол кило - косарь Т_Т
Вот хоть покупай участок и сам сади, через два сезона можно купить всю нефть на планете
А ваше блюдо выглядит очень здорово <3
Хоть себе если и подрезать, то я б йогурт заменил на творог битый с молоком, чтоб белок легче набирался)
12 Oct 23 by member: AntonMorozenko
|
Антон,спасибо! Да,черника всегда была дорогой! Но тут голубика) маленькую пачечку можно себе позволить) мне 200г на несколько приемов пищи😊а про битый творог с молоком можно по-подробней? Очень интересно,чем это лучше йогурта? Я бы попробовала)
12 Oct 23 by member: Баронкина Екатерина
|
12 Oct 23 by member: mariaKuprova
|
12 Oct 23 by member: Жора Дальнобой
|
Йогурт вкуснее)
Просто молоко жиже, и для нужного количества творога можно или меньше добавить, чтоб была густая кремовая масса, или больше - чтобы выпить быстро, и по делам пойти (а с сиропом ванильным без сахара вообще чисто коктейль молочный).
Ну и в первом случае можно сравнить с йогуртом - молока нужно меньше для той же консистенции, соответственно и жира тоже с молоком 1,5%, плюс без кислинки.
Хотя, если надо жира поддать я на сливки 10% заменяю🤔 мб просто йогурт тайно для себя не люблю, а остальное сам себе придумываю)
Ну а бить погружным блендером)
12 Oct 23 by member: AntonMorozenko
|
Антон,я поняла) интересный опыт! Обязательно попробую,спасибо!!✋🏽👌🏽
12 Oct 23 by member: Баронкина Екатерина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|