Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 133.81g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Arla Loputon 17%, Иней Говядина Отборная, Kaura Hiutale Хлопья Овсяные, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Nescafe Gold Origins Sumatra. Lunch: Barilla Спагетти #1, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Barilla Спагетти #1, Котлеты из индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Инжир, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena3300's Weight History
|