Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1261 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 90.27g | Carbs: 73.55g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Ветчина, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Ашан Макароны Отварные, Сосиски. Dinner: Кукуруза с Маслом, Брокколи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Орехи Кешью, Зеленая Линия Конфеты Ассорти. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_lana0's Weight History
|