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Dos entrenamientos muy intensos y comida adecuada para entrenar, seguro que medio kilo recupero a lo largo del día, pero ahi queda... jeje.
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82.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2015:
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1387 kcal
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Fat: 59.27g | Prot: 97.28g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Nutrisport Barrita Energética, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hero Mermelada, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Baguette, Melocotones, Merluza, Trucha, Salto Pasta Oriental con Gambas. Dinner: Salchichas de Pollo, Alipende Queso Semicurado, Pan de Pueblo. Snacks/Other: Cacahuetes Salados Secos Tostados. more...
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3742 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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