Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 70.74g | Carbs: 74.02g.
Breakfast: Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Bombbar Топпинг Малина. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Dinner: Макси Салат Вдохновение, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|