Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 129.29g | Prot: 90.37g | Carbs: 53.42g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Оливковое Масло, Лук-Порей, Квашеная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр, Яйцо. Lunch: Сыр. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Kotanyi Паприка, Кабачок, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Hochland Фетакса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Постная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|