Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
922 kcal
|
Fat: 25.44g | Prot: 33.93g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Союшка Тофу, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Pretto Рикотта 25%, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебец Медовый, Тыквенная Каша. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Эвалар Чай, Союшка Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хурма, Голден Яблоко , Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olushka .'s Weight History
|