Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 117.54g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Северная Долина Творог 5%, Перекресток Авокадо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня. Lunch: Пятерочка Сливы, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Соус Бешамель, Sen Soy Фунчоза Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Таша Банановые Кексы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana100's Weight History
|