Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
883 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 38.69g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Новопокровский Сыр Салями Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белая Долина Молоко Отборное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 15%, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Snacks/Other: Буше Ореховое Наслаждение, Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|