Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 92.56g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Зеленый Чай с Молоком, Сушеное Манго, King Манго Сушёное без Сахара. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rom7anya's Weight History
|