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Dia 24 do projeto 75 HARD! A disposição e energia estão bem melhores. 🙌🏽🙌🏽 Tem anos que não sigo uma dieta por mais de duas semanas, a ideia é não parar!
View Diet Calendar, 11 October 2023:
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1296 kcal
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Fat: 49.63g | Prot: 109.63g | Carbs: 97.73g.
Breakfast: Growth Supplements 80% Whey Protein, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo (Inteiro), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Other: Iogurte Natural, Growth Supplements 80% Whey Protein. more...
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