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Me levanto contentísimo hoy. No ha sido una semana para nada fácil a nivel personal, pues ese supuesto esguince leve se ha convertido tras dos semanas en otras dos semanas de escayola, y me encuentro hasta arriba de estudio y de trabajo, pero he logrado adelgazar hasta un kilo estos siete días. Lo cierto es que hay días que me he pasado, pero gracias a llevar el control de lo que como no pico nada entre horas, y sin darme apenas cuenta como más de lo que se que engorda menos y menos de las cosas más calóricas, ya que ahora soy más consciente del "precio" que tienen los alimentos. El objetivo de los 100 cada vez está más cerca, y desde el punto de vista psicológico, si no os habéis tenido que enfrentar nunca a él, os aseguro que es muy importante.
No veo el momento de que me quiten la escayola y comenzar a hacer ejercicios suaves para complementar esta pérdida de peso. Tengo que ver la rehabilitación como una oportunidad más para hacer ejercicio, y no como algo que me impide realizar mis deportes favoritos. Tal vez descubra alguna disciplina nueva.
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106.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 05 September 2015:
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1978 kcal
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Fat: 86.15g | Prot: 92.97g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Churros. Lunch: Carrefour Queso Curado, Jamón de Pavo (Cocido), Ensalada Mixta, Casa Tarradellas Pizza Pollo. Dinner: Hacendado Pizza Jamón y Queso. Snacks/Other: Grefusa Pipas con Sal. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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