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La semana pasada fui al internista. Por primera vez en estos 6 años de enfermedad, encuentro a un médico que reúne mis síntomas y les da un sentido en conjunto. Debilidad en piernas y brazos que mejora con la actividad (motivación), rosácea, confusión y lentitud mental, pérdidas de memoria, altibajos emocionales... Descarta una anemia de la que llevan años tratándome otros médicos, y atiborrándome a hierro. Las pruebas afortunadamente confirman que no tengo ningún problema neuronal (uno de mis miedos). Su diagnóstico es: estrés. Me ofreció un relajante muy suave para esos altibajos emocionales y lo rechacé. Le dije que eso era sólo un parche. Estuvo de acuerdo conmigo y me dijo que lo mejor que puedo hacer es buscar la cura dentro de mí, y que el yoga bien interiorizado puede ayudarme, y mucho. Me preguntó que si me veía capaz, y le dije que sí. En un mes vuelvo y le contaré mis avances. Aún no me lo creo, y menos viniendo de un médico de medicina occidental. Por fin veo una dirección en que seguir.
View Diet Calendar, 11 October 2023:
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1206 kcal
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Fat: 39.68g | Prot: 61.69g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Azúcar, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Lunch: Pan Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Patata, Yema de Huevo, Ternera, Tomates, Pimientos Verdes, Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Uva, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. Snacks/Other: Uvas Pasas (sin Semillas). more...
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2284 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Jugar en el móvil - 5 minutes, Redes sociales - 5 minutes, Ver tv en familia - 1 hour and 30 minutes, Comer y cenar - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 5 minutes, Fatsecret - 30 minutes, Tertulia - 2 hours, Studying - 30 minutes. more...
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 Comments
El poder está dentro nuestro 💜 somos emociones. Me alegra que estés mejorando 😊
11 Oct 23 by member: fitness.coach.bianca
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😄☺️q feliz me siento por tí y seguro que eres capaz, porque el simple hecho de saber ya te ha quitado mucho peso de encima, ya sabes a lo q te enfrentas y tranquilidad por saber q no es nada grave.
11 Oct 23 by member: Carmenhuelva
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El yoga a mí me ayudó a poner todo en su lugar, espero que te sirva 💗
11 Oct 23 by member: beautysaurio🦖
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La rosacea es una enfermedad autoinmune, y muchos de los síntomas que comentas están relacionados con patología tiroidea también autoinmune como es Hashimoto: niebla mental, debilidad muscular y dolor extremidades.. Tienes los anticuerpos antitiroideos antiperoxidasa y antitiroglobulina positivos? Te han descartado Lupus? Se relaciona tmb en muchos casos con la rosacea, además las autoinmunes nunca van solas, siendo el estrés es el mayor detonante, también la alimentación, que puede provocar intestino permeable
Es muy importante dar con un buen profesional que trabaje de forma integral y funcional, buscando la raíz y no tapando síntomas. Enhorabuena por encontrar a uno que se acerca y actualizado
11 Oct 23 by member: Moet Moi
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Te han hecho pruebas de cortisol? por los síntomas que indicas, puede ir más allá de simple estrés.
11 Oct 23 by member: focamonge
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Muchas gracias a todos por vuestro apoyo. ❤️
Los anticuerpos tiroideos son normales. Lupus no sé. El cortisol no sale en mis análisis. A ver qué me dice el próximo día.😊
11 Oct 23 by member: EstherGR82
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mucho ánimo Esther! me alegro de que empiecen a atisbarse soluciones 😉
11 Oct 23 by member: Javi Maku
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Esther, qué bien que estés en manos de alguien q lo reuna todo (es la única manera de ir descartando bien) y el yoga seguro que te va ayudando.
Moet, curioso lo que comentas yo tengo síntomas en comun y un médico me pidió los anticuerpos antinucleares ARS precisamente para descartar lupus eritematoso. Salieron negativos, así q sigo sin saber, pero ese estudio le correspondería a un reumatólogo.
¡¡Mucha suerte en tu proceso Esther!! Ya queda menos para dar en el clavo, sigue compartiendo esos bonitos momentos 🥰
12 Oct 23 by member: Irene Active
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Está científicamente confirmado, la neurociencia ha cambiado estos últimos años, debido a los estudios realizados sobre la meditación y la neuroplasticidad, con meditación baja el cortisol y sube la oxitocina. Leer libros sobre esto y hacer mildfullnes 10’ al día han hecho que pudiera salir de una depresión mayor y ha reducir el estrés. Lo conseguirás ya verás como notas cambios después de varios días de práctica!
12 Oct 23 by member: SilCoGa
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Muchas gracias, Javi. 😊
Corinnaa, miraré el libro que me dices, gracias por compartir tu lucha. 💪🏻
Irene, mis anticuerpos antinucleares también salieron negativos, gracias por la info. A veces es difícil traducir las analíticas.😊
12 Oct 23 by member: EstherGR82
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El tema es que mis síntomas desaparecen cuando hay motivación. Por eso creo que la clave está en el estrés. Si me voy a pasar el día a Faunia, por ejemplo, o de vacaciones o voy a baile con mi marido... los síntomas desaparecen o no se manifiestan. He conseguido que ir a la biblioteca me de ese efecto también. Y si mi marido va a hacer la compra, me voy con él, y me sirve también. Así que cada mañana intento salir de casa con una finalidad, la que sea, pero quedarme en casa me afecta negativamente. Eso lo he ido descubriendo en estos años, y me da muchas pistas y opciones nuevas. Sigo adelante.💪🏻
12 Oct 23 by member: EstherGR82
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Esther que bien encontrarse con profesionales así. Y qué bien irse conociendo tanto a uno mismo que seas capaz de identificar estas cosas. A mi personalmente salir, relacionarme, estar en compañía y hacer actividades diferentes me hace sentir mucho mejor en cuanto a mi patología, con lo que cada día tengo más claro que el eje intestino-cerebro y, sobretodo, la relación entre cuerpo y mente es totalmente real y importantísimo su cuidado porque actúan de forma sinérgica.
12 Oct 23 by member: EstherVdietista
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El eje intestino - cerebro es real.
12 Oct 23 by member: Carmenhuelva
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Yo creo que es psicológico, porque si estoy motivada, el cuerpo responde. Al revés no. La motivación es la clave, de eso estoy cada vez más segura. Y lo de intestino- cerebro creo que lo entiendo. En medicina tailandesa hay un masaje intestinal que afortunadamente aprendí y es matemático cómo las emociones se manifistan en él. Cómo decís conocerse es básico. Gracias por todo lo que me estáis ayudando. 😊
12 Oct 23 by member: EstherGR82
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Una dirección equivocada…fuera yoga 😬
13 Oct 23 by member: mariajesusnutri
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Hay un eje:
Intestino-Cerebro-Piel
13 Oct 23 by member: Moet Moi
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Efectivamente, Moet. La piel exterioriza todo igualmente. 😊
13 Oct 23 by member: EstherGR82
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