Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 154.57g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Шармель Зефир Апельсиновый, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Lunch: Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Кета. Dinner: Schogetten Caramel Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|