Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 58.33g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Зерновой Геракл, Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Кофе Латте. Lunch: Салат Тунец 2. Dinner: Сам-По Мороженое Гигант Крем-Брюле. Snacks/Other: Bonvida Сливки 10%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasyamyaaau's Weight History
|