Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 76.80g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро), Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад, Кофе, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Колбаса Докторская, Самокат Суп Рамен со Свининой. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Цветная Капуста, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|