Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 74.12g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Суфле Творожное Мое, Универсал Сыр Король Артур, Хлебопек Хлеб Тостовый, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Макароны Отварные, Табрис Котлета Рыбная из Минтая. Snacks/Other: Суфле Творожное Мое, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|