Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 80.29g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Хлебница Пирог с Горбушей. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нескафе Капучино, Кофе Латте, Семушка Миндаль Жареный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|