Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 155.16g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Красная Икра Кета Соленая Боковник, Президент Сыр Творожный, Яйцо, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Бондюэль Оливки без Косточки, Картофель, Морковь, Кабачок, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Зеленый Лук, Салат Айсберг, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо, Кальмар, Гречка, Терпуг. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
25101978's Weight History
|