Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 108.87g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Магнит Груша Конференц, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, 20231008 индейка, Огурец (с Кожурой), 20231011 Пюре, 20231011 Пюре, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие, Коптильный Двор Грудка Копчено-Вареная. Dinner: Магнит Помидоры Черри, 20231011 Пюре, Деликатеска Томаты Кумато, 20231011 Минтай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|