Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
687 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 40.28g | Carbs: 52.88g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Щедрые Хлебец Ржаной, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Snacks/Other: Макароны Отварные, Курица в Сметане, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маслова Н.'s Weight History
|