Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 113.91g | Carbs: 95.46g.
Breakfast: Ветчина, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, не Молоко Миндальное Молоко, Брокколи, Бифштекс. Dinner: Курица Вареная, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Monini Бальзамический Соус, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Snacks/Other: Sun Corn Попкорн с Солью, Клементины. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_lana0's Weight History
|