Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 97.97g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин , Filippo Berio Соус Песто Классический, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Магнит Банан, Карат Сыр Домашний 4%, Чай, Вареное Яйцо, Мёд, Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Карат Сыр Домашний 4%, Пекинская Капуста, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки. Snacks/Other: Drive Cafe Миндаль в Шоколаде, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|