Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 66.35g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Каша Дружба на Молоке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Кофе со сливками, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Lunch: Помидоры, Омлет с Творогом, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки. Dinner: Морковь, Голден Яблоко . Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|