maria_kibtia's Journal, 10 Oct 23

lebih banyak kurangin salah satu jam makan. bisa dengan kurangin jam makan pagi. atur pola makan lagi. yuk bisa yuk ti

70.4 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 2.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1433 kcal

Fat: 45.19g | Prot: 55.06g | Carbs: 199.93g.   Breakfast: Nugteta Tahu Bakso. Lunch: Fried Tofu , Ayam Brand Ayam Geprek, White Rice. Dinner: Pear, Real Good Coklat Pisang. Snacks/Other: Batagor Batagor, Sari Roti Roti Bantal Pandan, Orang Tua Blaster. more...

1900 kcal

Exercise: Cardio - 24 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...