|
Завтрак ☀️ Кофе с молоко и 1/4 зефира за кадром, как и 6км ходьбы в бодром темпе🏃♀️
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 58.43g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Меренга Зефир Бело-Розовый, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Кальмары Гриль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Белая Дача Салат Руккола, Мангольд, Мизуна. Lunch: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 1,5%, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Капуста, Bonduelle Кукуруза, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. more...
|
|
 Comments
😍❤️😍ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
10 Oct 23 by member: uttyyyg
|
Красиво 😻
На сколько ккал питаетесь?
10 Oct 23 by member: mariaKuprova
|
@mariaCuprova спасибо❤️ стараюсь на 1500. Сахар и глютен не ем. Завтракать не люблю🫢
10 Oct 23 by member: Толстушка_Мери
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстушка_Мери's Weight History
|