Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 78.55g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Ritter Sport Белый Шоколад, ВкусВилл Сыр Плавленный, Хлебопек Батон Подмосковный, Каждый День Цветочный Мед, Увелка Хлопья 6 Злаков (Доброе Утро). Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Колбаса Докторская, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Суп Куриный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Коркунов Конфеты, Цветная Капуста, Виктория Шашлык из Свинины Жареный. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|