|
Обед на 750ккал. Без зелени не чувствую насыщения, чувство голода приходит уже через несколько часов. Благо, что в помидорах на 100гр. всего 18-20ккал, они здорово спасают :)
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 131.81g | Carbs: 162.86g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Myprotein Мальтодекстрин, Яйцо, Помидоры, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Салат Айсберг, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Помидоры, Global Village Баклажаны с Овощами, Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mixacbell2's Weight History
|