Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 53.36g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 20%, Золотая Нива Творог 9%. Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Макси Котлета Рыбная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, ITLV Маслины без Косточки, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната тамбов's Weight History
|