Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 93.02g | Carbs: 82.29g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки. Dinner: Арбуз, Sveza Сыр Творожный Легкий, Куриные Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная" . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doloilishnee's Weight History
|