|
С завтрашнего дня снова начинаю вести дневник. Мне так легче. Ответственность появляется, что ли. Последнюю неделю в зажоре/запое..
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 92.19g | Carbs: 111.55g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Блины на молоке, Хуторок Творог 5%. Lunch: Морковь, Гречка с курицей. Dinner: Pro DOZA Protein Balls, Папа Может Ветчина Рубленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Snacks/Other: Ленивые Голубцы, FitnesShock Cocos, Пятерочка Яблоко Сезонное , Короваево Молоко 3,2%. more...
|
|