Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 130.40g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Авокадо , Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Тыква Баттернат, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная. Dinner: ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|