hochita's Journal, 09 Oct 23

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Lunes a tope
Empezar semana haciendo deporte y dándolo todo es un chute-subidón de motivación que voy a estrujar toda la semana que resta!!!
A por ello! A sentirme bien y de paso ver resultados!
SEGUIMOS!!!

View Diet Calendar, 09 October 2023:

2156 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...

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Comments

bravooo! qué tal la semana?

14 Oct 23 by member: fitness.coach.bianca

Bianca! Pues ahí va Hice el tonto con ingestas Es tener presión estrés o ansiedad y caer en azúcares para calmarme Pero llevo 2 días sin caer y aguantando sin azúcares malos ni porquerías hasta q ese aguante se convierta en hábito. De eso se trata y ese es mi objetivo: comida saludable! Así que a no desanimarse por el peso en la balanza (que sube sin frenar) o el espejo o ropa que no entra (cosa que llevo muy mal) y a SEGUIR!!! Espero y deseo conseguirlo!

15 Oct 23 by member: hochita

Y el gym fuiste 3 veces en la semana?

15 Oct 23 by member: fitness.coach.bianca

Si! 3-4 semana y 10.000 pasos diarios Pero sigo subiendo (ya 65 kg) por ingestas hipercalóricas en momentos feos, fuertes, tristes. Pero hay q seguir!!

16 Oct 23 by member: hochita

Sigue con tus entrenamientos y con los pasos. Ojalá algún día puedas liberar toda esa frustración en el gimnasio y ya no tengas que hacerlo con la comida 🙌🏻

16 Oct 23 by member: fitness.coach.bianca


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