Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
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99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2023:
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3196 kcal
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Fat: 50.76g | Prot: 384.99g | Carbs: 291.97g.
Pre-Breakfast: Prozis Glutamina. Breakfast: BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Kiwi, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Second Breakfast: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), BioCop Tortitas de Arroz Clasicas. Elevenses: Life Pro Crema de Arroz, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis Big Shot. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta, Hacendado Arroz Blanco. Afternoon Tea: Clarou Harina de Avena, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Tea: Prozis 100% Whey Protein, Hero Crema de Arroz. Dinner: Verduras Mezcladas (Congeladas), Merluza Plancha. Supper: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos, Dextrosa. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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AdrianGomezGarcia's Weight History
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