Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 79.93g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Карбонат. Lunch: Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Лечо, Шашлык из Свинины. Dinner: Паштет. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Махеевъ Джем Персик-Манго, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта , Бековский Сливочная Помадка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Air_elena's Weight History
|