Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 81.32g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Суфле Творожное Мое, Универсал Сыр Король Артур, Хлебопек Хлеб Тостовый, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lunch: Магнит Винегрет Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Табрис Котлета Рыбная из Минтая. Dinner: Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Винегрет Овощной. Snacks/Other: Суфле Творожное Мое, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|