Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 109.42g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Мёд, Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Соль Суп Сырный с Курицей. Dinner: Сэн Сой Фунчеза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Coffee Like Раф Малина-Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|