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Freue mich total, während ich mich ärgere, dass es nicht noch 100 Gramm weniger sind. Man kennt sowas... :-)
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100 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2023:
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1539 kcal
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Fat: 40.33g | Prot: 95.89g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Ener Bio Mandeldrink Natur, Senseo Mild. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rote Linsen Nudeln + T-Sauce. Dinner: Kerry Cheestrings, Gekochtes Ei, Kaufland Lachsschinken, Bamboo Garden Sambal Oelek, Gurke (Geschält), Schär Meisterbäckers Classic (27g). Snacks/Other: Ener Bio Mandel Drink Natur, Senseo Mild, Schokodatteln. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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