Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 105.94g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Луг Сметана 10%, Божья Коровка Творог Домашний 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Сыр Российский, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Луг Сметана 10%, Лента Шампиньоны, Лук, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana100196's Weight History
|