|
Середнє по калоріям на цьому тижні 1540, перебір по вуглеводах трошки. Активність весь тиждень в середньому на 19тис кроків. Дуже сподіваюсь на хороший результат за цей тиждень 🙏 А ви як відслідковуєте результат?
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 103.01g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Bonduelle Нут, Vemondo Tofu, Грибы с Йогуртом, Омлет на Воде без Жира. Lunch: Мёд, Pilos Йогурт Натуральный, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Борщ Украинский. Dinner: GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Borges Бальзамический Уксус, Leerdammer Сыр 30%, GymBeam Zero Syrup Pancake, Pilos Творог 0,5%, Vemondo Tofu, Куриное филе с брюссельской капустой под соусом, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Капучино, Яблучний Пиріг Від Діани, Сахарная Пудра, GymBeam Протеин Just Whey , Кофе, Alpro Almond Milk , Твердые Конфеты, Миндаль. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|