|
Добрый вечер всем fs- чанам/чанкам)))
У меня вопрос про болезнь и тренировки.
Вот я хожу в зал 5 раз в неделю(3 кардио и силовые, 2 дня только на растяжку, ну и 2 выходных без тренировок).
Вчера заболела( температура 37, ломота, болит голова, горло болит).
Завтра по плану тренировочка( кардио+силовая). Вопрос- вы бы пошли? Ведь тренировки пропускать нельзя! У меня лично такой принцип. Хожу четко уже 2 месяца( без тренера пока).
Прошу без тапок и холивара)
Напишите про свебя, пожалуйста)
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 123.89g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Зеленый Чай. Lunch: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Сваренное Вкрутую Яйцо, Руккола, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Огурец (без Кожуры). Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Bombbar Коктейль Казеиновый «Шоколадный Милкшейк». Snacks/Other: Bombbar Коктейль Казеиновый «Шоколадный Милкшейк», FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. more...
|
|
1 to 20 of 24
 Comments
Зачем издеваться над организмом? Вылечитесь и идти. Да и окружающие ни при чем. О себе не думаете, подумайте о других.
08 Oct 23 by member: LiliBrik
|
кардио при простуде вредит сердцу,и вообще,лучше не нагружать организм,быстрее вернетесь в строй
08 Oct 23 by member: rebe|i
|
08 Oct 23 by member: penelopa1980
|
лучше пару тренировок пропустить, здоровье важнее
08 Oct 23 by member: panterka79
|
Лечусь дома! Заразу не таскаю!
08 Oct 23 by member: Zhanna_Paeonia
|
Наша главная задача в питании и тренировках - укрепить здоровье и улучшить внешний вид. В болезнь вы итак ослаблены, надо беречь силы чтобы организм быстрее выздоровел. Тренировка в болезнь точно пользы не даст, только усугубит ситуацию.
Да и это не пропуск тренировки, это вынужденная мера, иногда случаются непредвиденные ситуации в виде болезни, в этом нету ничего зазорного. И не надо себя накручивать. Как выздоровеете - пойдете в зал и будете соблюдать график как ни в чем не бывало. Любите себя❣️
08 Oct 23 by member: marinjjuana
|
Хочется конечно не нарушать режим, но в данном случае, нужно дать организму отдохнуть, просто сократить приём углеводов, но это мне тренер говорил, исходя из моего режима и питания 😅💪
08 Oct 23 by member: Darya Shamina
|
Во-первых, не надо остальных заражать, Во-вторых, организму нужны силы на избавление от болезни, не надо их тратить на тренировки.
В-третьих, пустячковая для вас простуда, перенесённая на ногах, может принести куда бОльший вред организму, чем вы думаете.
08 Oct 23 by member: Erika.Mirabilis
|
Не нагружайте организм во время болезни. Выздоравливайте 🌷
08 Oct 23 by member: леся 84
|
я бы не пошла, тренировки это хорошо, но без фанатизма. Если пропустить по болезни пару раз, мир не рухнет)
08 Oct 23 by member: Анна Округлая
|
мышцы НЕДЕЛЮ находятся в режиме ожидания-это первое.второе,при ОРЗ,орви толка тренироваться нет(Вы только сердце нагружаете),и последнее-вот Вам бс приятно было тренироваться с сопливым человеком?какого фига тащиться в зал с простудой.Выздоравливайте!🍵🍯💊
08 Oct 23 by member: milkevolf
|
пользы от такой тренировки точно не будет,тол ко дополнительная нагрузка на сердце
08 Oct 23 by member: ponchikota
|
Категорически нет, температура = воспаление, вы его только разгоните
08 Oct 23 by member: kkkkammmma
|
я занимаюсь пилатесом. Когда болею-не хожу.
08 Oct 23 by member: CtroinaiaElena
|
08 Oct 23 by member: MasterHands
|
Я такого же принципа)) тренировка-это святое. Но организму сейчас и так тяжело, он борется с вирусами-поэтому лучше пропустить. Хуже от этого не будет никому. После выздоровления вернётесь в режим)
08 Oct 23 by member: ramonka01
|
Не представляю, как заниматься с недомоганием, да еще и температурой. Я обычно даже работаю лежа, под пледиком и с кружкой чая с медом. Беречь себя нужно и любить ❤️ Выздоравливайте!
08 Oct 23 by member: Света-kонфета
|
понимаю, я тренировалась, но толку мало было. сейчас только шаги в период болезни. выздоравливайте дома!
08 Oct 23 by member: Fhwjwjdbw
|
Дома на коврике позаниматься по лайту можно, если совесть не спокойна, а в зал не надо идти
08 Oct 23 by member: kabachacha
|
Нет, с такими симптомами не пошла бы
08 Oct 23 by member: Wildsglam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eleoneva's Weight History
|