Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1072 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 86.10g | Carbs: 109.08g.
Lunch: Мёд, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Лакомо Сливки 10%, Хлеб Соль Суп Сырный с Курицей, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Дижонская Горчица, Балтимор Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|