Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 76.67g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Ферреро Конфета, Свинина Запеченая, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Варенье, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Деликатеска Виноград Изабелла, Пятерочка Персик. Snacks/Other: Арахис, Пятерочка Персик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|